Artist：Glen Hansard & Marketa Irglova
Song：Falling Slowly
I don't know you
But I want you
All the more for that
Words fall through me
And always fool me
And I can't react
And games that never amount
To more than they're meant
Will play themselves out
Take this sinking boat and point it home
We've still got time
Raise your hopeful voice you have a choice
You've made it now
Falling slowly, eyes that know me
And I can't go back
Moods that take me and erase me
And I'm painted black
You have suffered enough
And warred with yourself
It's time that you won
Take this sinking boat and point it home
We've still got time
Raise your hopeful voice you had a choice
You've made it now
Take this sinking boat and point it home
We've still got time
Raise your hopeful voice you had a choice
You've made it now
Falling slowly sing your melody
I'll sing along
只有你自己才能打败自己
洗涤一下你的灵魂之窗
生命中除了躯体这个真实存在之外，还有许许多多可以影响生命质量的内外因素。福祸无门，惟人自招，有意也罢无意也罢，加诸你身上的东西绝对与你的行为有关。这听起来似乎难以理解，特别是有些因果之间的联系似乎及不易理解，更让人难以领会。但是你若能静下心来，开诚布公的剖析一下自己的内心，那么无所不能的精神就会帮你捋顺头绪，抽丝剥茧找清楚真正的因果关系，此时回头再看便不难理解了。
此外事情的结果如何与当事人的心态也有极大的关系。所有人想必都遇到过令自己心烦的事情吧。其实，真正令你心烦的不是事情本身，而是在它的诱使下你失去了对自己心态、情绪的控制。人生之初，对自己的心意是可以完全控制的，随着年龄的增长，阅历不断增加，患得患失之心渐起，再不复当年赤子之心，才会让烦恼有机可乘。其实天道酬勤，付出总有回报，一时得失当不介于怀，学会控制自己吧，这样烦恼与忧愁将远离你。
要想做到心如止水，首先要在心底为自己建立一个牢靠而坚定的中心。以后的一切都围绕着这个中心展开。若环境与你的心意不符，那么就试着做出努力改变环境让它变得称心如意。找到你心目中的中心点，把自己的灵魂寄居到那里。保护好它，绝不向任何人活任何事物投降。达到这个境界后，你会发现自己的内心变得越来越坚强。
但是若你一时大意，失去了对内心的控制而做出令你感到烦忧，甚或给别人带来不幸的事，那么不要慌张，放下屠刀立地成佛，只要你有心悔改，还是能走回正途的。
我发誓人类是完美的
那么他这个人亦是完美的
人类是有缺陷的
那么他这个人亦是有缺陷的
若你的灵魂之窗已经蒙尘，那么你眼中的世界便是一片狼藉，混乱不已。不要再悲观、也不要再抱怨“可怜的我、不幸的我”，好好的剖析一下自己吧，你便会发现问题的症结所在，让自己快快变强。如果还是做不到，那么没关系，看看周围的朋友吧，他们中总有心怀坦荡之人，在他们的身边你能感受到一个完全不同的新世界，这里的一切都是透明的，都生活在阳光下。
那么接下来，洗涤一下你的灵魂之窗吧，不要让它蒙蔽了你的眼睛，看不到世间美好的景物。
让自己在精神上变得坚强---告别恐惧
在诗人的眼中
草莓树比草莓更值得歌颂
在莎士比亚的心目中
熙熙攘攘的街道不过是一场化装舞会
“亲爱的布鲁图，造成这个过错的不是我们的命运，而是我们自己。”---莎士比亚
疑心是人类最大的敌人
它能让你因恐惧尝试
而坐失良机
在这个世界上没有什么比恐惧更令人绝望的...
有些伤痛是可以治愈的
即使是最深的伤痕也有愈合的一天
然而精神上的烙印
却永远无法抹平
恐惧与缺乏自信往往结伴而行，相互滋生。告诉我你有多恐惧，我就能说出你有多么不自信。快乐是恐惧和焦虑的天敌，没有人愿意拿恐惧当消遣。恐惧欺软怕硬，你越是惧怕它，它就离你越近。你若调整情绪无惧无畏，它反而不敢靠近。一旦让恐惧之情占据上风，它会使你全身门户洞开，更多令你心生恐惧的东西则会趁机而入，进一步加重你的恐惧感。
“使君何往？”一位西方的朝圣者路遇瘟神时问道。“上巴格达城索命五千。”瘟神答曰。数日后，二者重逢。“使君前日言索命五千，奈何巴格达城中竟有五万人殒命？”“实杀五千，余者皆恐惧而亡也。”
恐惧能使身体肌肉麻痹，能影响血液流动，所有正常而健康的生命活动都会或多或少受此影响。陷入恐惧之后，人的四肢僵硬无力，不良于行。
我们不仅害怕自己恐惧的事物，还容易受他人影响而对他人恐惧之物亦心生畏惧。所以必须加强锻炼，让自己在精神上变得坚强一些。
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让自己在精神上变得坚强---发现快乐
我们会发现行正义之事带来的快乐与富足才是真正的幸福，尊天地之正道行事方能如意圆转、身心健康。
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人生总是煎熬不断，承受着来自各方面的压力，年复一年，差不多绝大多数人都在以一种失重倾斜的方式生存着。外表美妙绝伦的宙宇并不能代表里面供奉的是真主，无知、粗鲁、浅薄都可能把真理拒之门外，此时的宇宙不过是个没有生命的房屋，迟早会走向衰败！
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说到这里我不由得想起了我的一位朋友，她是一位年过八旬的女士。很多人听到这里脑海里一定会闪现过老妪这个词，但是如果把这位女士称为老妪，则不免有黑白颠倒之嫌。她看起来就像一个25岁的小女人，甚至更年轻一些。我很荣幸的，哦，或者说我很遗憾地说，我认为许多这个年龄的女人，看起来还不如她青春靓丽。她是一个善于发现美的天才，无论何时何地，她都能挖掘出美的方面。不但如此，她还善于展现美，在她身边总有如沐春风，如饮醇酿之感，人人皆为她的美而倾倒。
这些年来已经有无数的人从她身上感受到了光明、希望、能力和力量，很明显，这种美好的感觉还会持续很多年，因为她就是美和光明的化身。
在她的灵魂里没有恐惧、没有焦虑、没有憎恨、没有妒忌、没有悲伤、没有委屈、没有贪婪和肮脏，她对这些无益身心的东西是完全免疫的。也因此，从她的身上你看不到拥有这些阴暗心理的人经常带有的外在表现。相反绝大多数人都摆脱不了这些思维的控制，所以在你眼前这些有心理问题的人反而比较正常，这位真正正常的人就被惊为不食人间烟火的天人了。她并非生活在单纯的温室中，其实她的经历也蛮丰富的，跟我们一样有机会接触到这样或那样的诱惑，但她有足够的能力抵御这些诱惑---绝不是因为她生来比较白痴。
相反，她是个极聪慧的可人儿，她的高明之处在于她拥有极为坚强的思想，在自己的思维空间中她是唯一的绝对主宰，只有她才能决定一切。所以展现在你面前的就是一个整天忙忙碌碌、东奔西走的小妇人，你总能看到她轻盈的步伐，听到她爽朗的笑声。这绝对不是天方夜谭，事实上伟大的莎士比亚也早就认识到了这一切，所以他才会写下“头脑使身体变得充实”的句子。
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（下一期 四 爱的秘密）
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